疫情下的居家训练——记静安棒球项目训练

由于疫情,静安区少年棒球队的常规训练被迫停止,但这并没有阻挡我们小队员前进的脚步。教练制定了相对应的居家训练计划,根据场上位置分组训练,场员和投手每周各两次线上指导。

除此之外,每天还需要完成一些基本功和体能练习,比如:挥毛巾、挥棒、接地滚球、俯卧撑、登山跑等。

小队员们每天拍视频积极在训练群中打卡,教练监督学员的学习效果,对队员不规范动作及时纠错,对复杂的技术要领进行示范、讲解,结合互动展示来达到训练目标,及时给予专业的点评和指导。

线上训练已两个多月,疫情并没有减少小队员们对棒球运动的热情,每日坚持完成近一至两个小时的训练,储备体能,完善技术,随时准备重返赛场!

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